Taller de Desarrollo de Inteligencia Emocional - En línea

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• Contenido
  
  Taller de Desarrollo de Inteligencia Emocional.
  
  
  
  Descripción y objetivo:
  
  Los participantes conocerán y analizarán las diferentes emociones que les acompañan en sus entornos, a fin de que hagan conciencia de las mismas y logren canalizarlas para su beneficio.
  
  Desarrollarán sus competencias emocionales en lo que se refiere a su relación consigo mismo y su relación con los demás desde la educación emocional.
  
  Comprenderá de una manera clara como nuestras actitudes y acciones determinan nuestro éxito personal, social y laboral podrá desarrollar su plan individual de acción para llegar al beneficio de hacer cosas distintas para obtener resultados distintos.
  
  
  Técnica de aprendizaje:
  
  Design Thinking (El método del Caso) / Flipped Classroom (Aula invertida) / Técnica Exegética o de Lectura Comentada / Investigación de temas / Apoyo en videos / Simulación y juegos
  
  Módulos:
  
  MÓDULO 1: IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  
  1. Orígenes, teorías y modelos de inteligencia emocional
  2. Neurociencia » El cerebro racional y emocional. Conexión corazón-cerebro-cuerpo.
  3. El impacto de las emociones en nuestra: salud, toma de decisiones, aprendizaje y rendimiento
  
  MÓDULO 2: TOMA DE CONCIENCIA Y AUTOCONOCIMIENTO
  
  1. Emociones, sentimientos y estados de ánimo » Función de las emociones »
  2. Tipos de emociones » Proceso emocional básico: cómo funcionan las emociones
  3. Conciencia de uno mismo » Identificación y comprensión de mis emociones y sentimientos » Toma de conciencia de pensamientos y reacciones automáticas
  4. Necesidades psicológicas fundamentales
  5. Autoconocimiento Misión, valores, fortalezas, debilidades, objetivos
  
  MÓDULO 3: REGULACIÓN EMOCIONAL
  
  1. La preparación como clave para regular nuestras emociones
  2. Plan de regulación emocional personal
  3. Estrategias de regulación emocional a través de: Cuerpo (EFT, técnicas de relajación, técnicas de respiración) Mente (PNL, psicología positiva, visualización…), Comunicación (expresión emocional saludable), Acción (mindfulness, flow…)
  
  MÓDULO 4: HABILIDADES DE VIDA Y BIENESTAR
  
  1. Técnicas para generar emociones agradables
  2. Gestión del tiempo: conciliación emocional 
  
  Dirigido a:
  
  Dirigido a todas aquellas personas que deseen aprender a controlar sus emociones. 

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