Diplomado de Nutrición en el Deporte y Actividad Física

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UNIVA - Campus Colima

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• Contenido
  Diplomado de Nutrición en el Deporte y Actividad Física.
  
  Dirigido a:
  
  Nutriólogos, licenciados en educación física y médicos.
  
  Duración:
  
  100 horas.
  
  Perfil de egreso:
  
  Integrar los conocimientos teórico – prácticos en el área de nutrición en el deporte, así como los principios básicos del entrenamiento deportivo.
  
  Contenido Temático.
  
  Módulo 1: Planificación y aplicación del entrenamiento deportivo
  
  • Sustratos energéticos utilizados durante el ejercicio
  • El entrenamiento físico
  • Clasificación del entrenamiento físico
  • Cómo determinar el deporte ideal para nuestros futuros atletas
  • Evaluaciones deportivas
  • Elaboración de programas y cargas de entrenamiento
  • Ciclos de entrenamiento
  
  Módulo 2: Deporte y actividad física
  
  • Desarrollo de la flexibilidad y la elasticidad sobre la base de las técnicas de inhibición recíproca y relajación post isométrica
  • Desarrollo de la fuerza utilizando ejercicios resistidos, ya sean activos o asistidos; Introducción a la Facilitación Neuromuscular Propiceptiva, FNP
  • Desarrollo de la resistencia sobre la base de ejercicios cíclicos
  • Desarrollo de la velocidad y la potencia sobre la base de ejercicios acíclicos
  • Desarrollo de la coordinación y el equilibrio
  • Introducción al Tai Chi Chuan como técnica de relajación
  • Recreación y tiempo libre
  
  Módulo 3: Nutrición básica en el deporte
  
  • Historia clínica deportiva
  • Necesidades energéticas de acuerdo con la actividad física
  • Fuentes nutricionales
  • Características de la dieta de un deportista
  • Alimentación para los tipos de deporte
  • Hidratación en el deporte
  • Aumento y reducción de peso en el ejercicio
  
  Módulo 4: Kineantropometría
  
  • Introducción a la kineantropometría según protocolo ISAK
  • Valoración antropométrica
  • Práctica de técnica de ISAK
  • Valoración e interpretación de la composición
  • Biotipo
  • Evaluación integral del atleta
  • Interpretación de resultados
  
  Módulo 5: Nutrición avanzada
  
  • Complementos y suplementos en el deporte
  • Sustancias para aumento de masa muscular
  • Sustancias para aumento de la energía corporal
  • Formación de radicales libres y antioxidantes
  • Sustancias utilizadas para el control del peso corporal
  • Doping

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