Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés

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Análisis de educaedu

Ignacio Gallego

Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés

• Modalidad de impartición
  El programa ofrecido por el centro se imparte de manera presencial.
• Valoración del programa
  La Universidad Iberoamericana es una institución de educación superior con la misión de fomentar la formación profesional, la investigación científica y el desarrollo humano. El Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés tiene como objetivo identificar el origen del estrés y técnicas para poder superarlo.
• Dirigido a
  Se dirige a personas que enfrentes diferentes tipos de estrés, sobre todo laborales.
• Empleabilidad
  El Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés prepara al alumno a enfrentar las situaciones de estrés en sus trabajos actuales o futuros.

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• Objetivos del curso
  Identificar los principales factores que generan estrés, implementar técnicas simples y breves que
  
  le permitan superarlo, mejorar su propio nivel personal de rendimiento, y en consecuencia elevar su
  
  calidad de vida y trabajo.
• Curso dirigido a
  Personas con altas responsabilidades en el ámbito del trabajo, tales como directores, gerentes y
  
  demás personas que requieran alcanzar metas elevadas o complejas, así como individuos interesados
  
  en mantener un alto nivel de energía, salud o de rendimiento
• Contenido
  Reseña del programa
  
  
  Busca promover la eficiencia, a través de la planeación del trabajo, la organización personal, la
  administración del tiempo, el funcionamiento por prioridades, el trabajo en equipo, la delegación y la
  resolución de los conflictos. Este programa es una revisión de técnicas simples de entender y de aplicar
  que permiten alcanzar niveles de vida y trabajos más satisfactorios.
  
  Contenido temático
  
  · Cómo funcionar en los medios laborales de alta exigencia de rendimiento. Técnicas para manejar el
  estrés empleando movimiento y expresión corporal
  · Principios de la optimización del rendimiento personal: cómo lograr más con menor desgaste
  · El factor emocional como generador de estrés: su impacto en la salud y en los resultados del
  trabajo. Técnicas eficaces para manejarlo
  · Hábitos de vida y trabajo y el rendimiento personal. Manejo sin estrés de las relaciones personales,
  el dinero y el tiempo
  · Las trampas donde se pierde la energía y sus posibles soluciones. Otros sistemas de manejo y
  prevención del estrés
  

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