Curso de Meditación.
Maestra:
Rosa Rangel.
Rosa se certificó como maestra de yoga en Lunananda Yoga. (500 hrs.) con reconocimiento de Yoga Alliance. Curso la certificación como educador somático en la escuela BodyMindMovement de Mark Taylor y actualmente participa en la Certificación de Vijñana Yoga con Diana Eichner y Vincent Carvert. Está interesada en el desarrollo de la conciencia corporal, enfocándose principalmente en el movimiento y la respiración. Su práctica se ha enriquecido con la meditación. Comparte el yoga con adultos y con niños en pre-escolar.
Descripción:
Explora una forma diferente de acercarte a tu interior.
¿Para qué meditar? En nuestras sociedades “modernas” nos enseñan las habilidades necesarias para funcionar y “salir adelante”: hablar, pensar, trabajar , investigar, experimentar, etc. para comprender el mundo que nos rodea. Esto nos acerca a nuestro exterior, pero nos aleja de nuestro interior.
La meditación nos acerca de manera sutil al cuerpo, a la respiración y a la mente, para comprender sus diversos niveles y a través de ellos nos descubrirnos como seres con una vida interior; capaces de darle espacio a la paz y a la tranquilidad en medio de una vida citadina agitada.
En nuestras sesiones realizamos prácticas de movimiento y de respiración consciente que nos preparan para liberarnos de distracciones mentales para llevar nuestra atención a un punto donde generemos el silencio interior.
Horario:
Jueves 20:30 a 21:30
* a partir del 10 de enero
Costo:
$500 mensuales (1 vez a la semana)
$150 clases sueltas
Formas de pago :
1.- Tarjeta y cheque en las instalaciones de Casa Maestra (VISA, Master Card y American Express).
2.- Depósito bancario o transferencia
