Curso - Taller Nutrición y Estilo de Vida Saludable

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• Objetivos del curso
  Al terminar el taller los participantes se sienten más comprometidos y motivados con el cuidado de su cuerpo y su mente,además de que llevan a cabo tips practicos en la vida cotidiana sobre alimentación, activación física y manejo del estrés.
• Curso dirigido a
  Público general, empleados, empresas.
• Contenido
  Creces Psicólogos te invita a participar en este taller dinámico y vivencial donde aprenderás prácticos tips para llevar una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.

  
  

  El contenido del taller:

  Contenido.

  •Autoanálisis estilo de vida y alimentación.

  •El binomio perfecto para la salud.

  •Plan de alimentación personalizado

  •Alimentos que te nutren

  •Recetas ricas, saludables y rápidas

  •Verdades y mitos sobre alimentos light

  •Motivación para la actividad física

  •Rutinas de actividad física rápidas.

  •La relajación: un estado que fomenta la salud.

  •Técnicas de relajación para cualquier día y hora.

  Tips para mejorar tu estilo de vida.

  
  

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