Curso - Taller de Pesas Rusas (kettlebells) y Bolsa de Poder

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Comentarios sobre Curso - Taller de Pesas Rusas (kettlebells) y Bolsa de Poder - Presencial - Coyoacán - CDMX - Ciudad de México

• Contenido
  Utiliza estos valiosos recursos en tus sesiones de entrenamiento

  y enriquece tus clases con una amplia variedad de ejercicios funcionales

  
  

  Objetivo del curso:

  
  

  El balanceo con la pesa rusa se inicia con un fuerte empuje de las caderas utilizando los glúteos y los músculos isquiotibiales. Usa una pesa rusa pesada en las series de repeticiones leves, para mejorar tu potencia muscular.

  
  

  El Entrenamiento con pesas o rusas o Kettlebells es accesible y práctico para todos. Desde el deportista de élite que trata de maximizar sus resultados, a la persona sedentaria que empieza a hacer ejercicio por primera vez. Todos, absolutamente todos, podemos beneficiarnos de las ventajas de las pesas rusas.

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