Manejo positivo del estrés

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Manejo positivo del estrés

  • Objetivos del curso Conocer el proceso e identificar estresores en mis cuadrantes de vida.
  • Prácticas Taller
  • Curso dirigido a Toda persona que desea recuperar su tranquilidad emocional.
  • Contenido

    CONTENIDO TEMÁTICO

    1. Proceso de factores que producen estrés Manejo de estresores

    2. Ejercicios de relajación

    3. Plan de acción

    IMPACTO EN COMPETENCIAS

    Capacidad de administración del estrés

    Manejo de presión

    Orientación a resultados
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