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Curso: Los Beneficios de la Comida Raw (Cruda)
Nutrióloga y Health Consultant:
Ana Carral
Estudios:
Administración de Empresas, Universidad Anáhuac del Norte Nutrición y Bienestar Integral del Ser Humano, Universidad de Nueva York, Institute of Integrative Nutrition
Experiencia personal:
Hace dos años puse un spa, manejando aparatología, para faciales, tratamientos corporales, masajes, vendiendo productos para la cara y el cuerpo.
Más adelante me di cuenta que la belleza empieza por lo que comes “ERES LO QUE COMES”, mi pasión por la nutrición, y el bienestar integral de la persona me llevaron a estudiar en la Universidad de Nueva York “INSTITUTE OF INTEGRATIVE NUTRITION”, aquí nos enseñan a manejar un bienestar holístico de la persona integrando una relación cuerpo-mente-alma… Tomando en cuenta que nuestro alimento primario son tus emociones, sentimientos, tu carrera, tu ejercicio, tu espiritualidad, y tus relaciones ya sean de amistad o de pareja.
Al mismo tiempo aconsejo al paciente y le sugiero lo que yo crea que es mejor para mejorar su estilo de vida, siempre trabajando juntos y dándole todo mi apoyo…
Sigo estudiando sobre temas de nutrición para ayudar a mis pacientes a que logren sus metas y alcancen la salud que se merece.
Descripción:
El término Raw o cruditismo, viene específicamente de una dieta en donde se incluyen alimentos en su estado natural. En este tipo de alimentación no se puede cocinar las verduras, ya que pierden sus enzimas, vitaminas y minerales esenciales.
Una persona puede agregar a su dieta algunos alimentos crudos y que solo sea el 30% de su dieta, que ya con eso obtiene grandes beneficios y mejoría en su salud.
En varios estudios se ha comprobado como el agregar este tipo de alimentación ayuda a prevenir incluso curar varias enfermedades crónicas como: diabetes tipo 2, cáncer, enfermedades del corazón, problemas digestivos, depresiones, etc.. incluso la misma obesidad.
Vamos a aprender como adaptar algo de la dieta RAW a nuestra alimentación ya existente, y poco a poco desintoxicar nuestro cuerpo y mente…
Horario:
Miércoles 8 de mayo, 19:30 a 21:30
Formas de pago:
1. Tarjeta y cheque en las instalaciones de Casa Maestra
2. Depósito bancario o transferencia
*NOTA: En la transferencia o depósito bancario anotar en la "Referencia" el nombre y apellido del alumno y el curso al que se inscribe para posteriormente presentar comprobante de depósito en la administración de Casa Maestra.