Rosa se certificó como maestra de yoga en Lunananda Yoga. (500 hrs.) con reconocimiento de Yoga Alliance. Curso la certificación como educador somático en la escuela BodyMindMovement de Mark Taylor y actualmente participa en la Certificación de Vijñana Yoga con Diana Eichner y Vincent Carvert. Está interesada en el desarrollo de la conciencia corporal, enfocándose principalmente en el movimiento y la respiración. Su práctica se ha enriquecido con la meditación. Comparte el yoga con adultos y con niños en pre-escolar.
Descripción:
Tu cuerpo contiene sabiduría, siéntelo, escúchalo y habítalo
Pone gran énfasis en la alineación de la columna vertebral. Se practican posturas que desarrollan la flexibilidad y fuerza mientras se revitalizan los sistemas circulatorio, digestivo y nervioso.
Se crea a los alumnos un ambiente adecuado para llevar a cabo el trabajo tanto físico de ásanas como a encontrar la calma, la concentración y la relajación.
En cada clase se practica:
•Prácticas de respiración, para iniciar la conexión cuerpo –mente.
•Movimientos exploratorios que nos sensibilizan y guían al despertar de la conciencia corporal.
•Posturas en secuencias (dinámicas y sostenidas) estructuradas partiendo de lo sencillo a lo más retador.
•Relajación
•Meditación
Horario:
Martes y Jueves 8.15 a 9.30
* a partir del 8 de enero
Costo:
$650 mensuales (1 vez a la semana)
$1100 mensuales ( 2 veces a la semana)
$200 clase suelta
Formas de pago :
1.- Tarjeta y cheque en las instalaciones de Casa Maestra (VISA, Master Card y American Express).
2.- Depósito bancario o transferencia