Identificar cómo aumentar la capacidad individual para manejar y controlar el estrés, el sentimiento de frustración o situaciones de presión y adaptación al cambio, sin perder la efectividad.
Temario:
1.- INTELIGENCIA EMOCIONAL
- La capacidad para percibir las emociones de forma precisa (es decir, capacidad de percepción).
- La capacidad de aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y el razonamiento.
- La capacidad para comprender las propias emociones y las de los demás (empatía).
- La capacidad para controlar las propias emociones
2.- MANEJO DEL ESTRÉS
- Conociendo el problema.
- Definición y estructura del estrés.
- Evaluación personal: ¿Qué es el estrés?, conociendo al enemigo.
- Familia, medio ambiente y trabajo.
- Relajación muscular y mental,
- Factores críticos, compromiso, control y retos .
- Herramientas de control y manejo del estrés
3.- TRABAJO INTELIGENTE VS TRABAJO DURO
- Creación de redes de colaboración.
- Trabajo en equipo.
- Establecimiento de prioridades.
- Administración del tiempo
- Delegar.
- Negociación.
- Cuando decir NO.
- Cuando pedir ayuda
Duración: 15 horas
Inversión: $ 3,750.00
Área: Desarrollo humano y organizacional
* Precio no incluye IVA
Horario:
Inicia Termina Horario
19-10-2013 02-11-2013 Sábados de 9 a 14 hrs.
11-11-2013 27-11-2013 Lunes y miércoles de 19 a 22 hrs.
02-12-2013 06-12-2013 Lunes a viernes de 8 a 11 hrs.
01-02-2014 15-02-2014 Sábados de 9 a 14 hrs.