ContenidoCómo te beneficiarás:
-Reconoce cómo tus propias actitudes y acciones afectan a los demás.
-Encuentra nuevas y eficaces técnicas para controlar las emociones negativas.
-Desarrolla estrategias de afrontamiento para tratar con la gente difícil y las situaciones complicadas.
-Identifica aquellas ocasiones en las que tienes derecho de alejarte de una situación complicada.
-Aprende algunas técnicas para controlar y hacer frente a la ira.